在当今社会，很多女性朋友们为了迎合大众的审美，很看重丰胸效果，用尽各种办法来完美自己，除了吃各种丰胸产品外，其实利用医美的手段来美化自己，效果更为持久。
丰胸食谱大全及做法有哪些?
1.大豆
有些成年女性的体型偏瘦，乳房中的脂肪积聚较少，所以乳房不够丰满，像明星等必须长期节食保持身材的名模，就是如此。要多吃豆类食品，就可补充植物性荷尔蒙，并帮助胸部脂肪聚积，产生丰胸效果。
2.酒酿蛋
酒酿蛋是非常传统的丰胸食品，妈妈辈和奶奶辈都会使用这种方法保持胸部坚实。酒酿发酵产生的酶类、活性物质和b族维生素非常有利于乳腺发育，而微量的酒精成分又能改善胸部的血液循环，如果和蛋白质丰富的鸡蛋一起烹饪，不仅可以让胸部变得丰满起来，对肤质也有很大的改善!
酒酿鸡蛋有很多种做法，比较普遍而可口的是将鸡蛋煮熟，剥壳放入酒酿中，加入红糖和适量水，到微波炉里加热2分钟即可。在月经前早晚食用一次，对胸部的丰满效果更佳。香港美女温碧霞能拥有魔鬼身材，酒酿功不可没。
3.蜂蜜酪梨
酪梨盛产于台湾，又叫鳄梨，在超市的进口水果架上就有。酪梨中富含不饱和脂肪酸，能增加胸部组织的弹性，其丰富的维生素a能促进女性荷尔蒙的分泌，让胸部的脂肪始终维持在饱满的状态。 将酪梨去皮，切块打成酪梨汁，调入适量蜂蜜饮用。台湾第一美女萧蔷公开透露，她的丰胸秘诀就是这种蜂蜜酪梨汁。
4.羊肝焖黄鳝
将洗兆切片的羊肝和洗净去内脏切成小段的黄鳝用调味料腌制20分钟后，放入锅中炒片刻再加入黑枣、花生、姜片和少量水，熟至肉熟透后，加入调味料即可。这款菜可以补充维生素B，铁元素和蛋白质哦，经常吃可以起到丰胸的效果哦。
自体脂肪丰胸手术有哪些优势?
1、选用材料为自体组织，其生物学特性远远优于任何异种材料。由于是自体的一部分，不会存在排异情况，也不会产生敏感症状，因此被称为自然有效的丰胸方法。
1、可从局部脂肪堆积的部位进行微创抽吸，通过精细的筛选，选择优质存活脂肪，操作简便、安全可靠、易于成活。
2、手术只需是一个针眼，不需对胸腔进行剥离，超低微创，作为自然有效的丰胸，术后无痕迹，丰胸后不影响乳腺，哺乳。
3、自体脂肪丰胸，往往是在局部脂肪堆积的部位抽取脂肪，自体脂肪移植在丰胸的同时，还可以达到减肥塑身的效果，一举两得。
自体脂肪隆胸哪些人群不适合?
1、自体脂肪移植隆胸对手术人群有一定的要求，它不适合胸部特别扁平、皮肤张力小、自身脂肪组织少的人群。
2、乳房组织有炎症及手术切口邻近部位有炎症者。机体其他部位有活动性感染病灶者。
3、乳房内有异常包块或腋窝淋巴结肿大者。
4、重要脏器有病变或糖尿病不能耐受手术者。
5、患免疫系统或造血系统疾病者。
6、瘢痕体质或异常体质、过敏体质者。
7、妊娠期或哺乳期。
需要提醒美女们的是，做自体脂肪丰胸手术，由于脂肪细胞有一定的存活率，因此一般都需要注射2-4次左右才能达到理想的丰胸效果哦!
