运动丰胸操,让你傲视群胸
发布时间：2024-05-29来源：
很多人都在抱怨自己瘦了胸部也会变小，这缩水的胸部我们要怎么做才不至于这么烦人呢？今天我们来学习一套丰胸体操，让自己的胸部也能变得喜人。
运动丰胸操
1、保持标准的姿势站立，收腹挺胸，眼睛目视前方。（脸上可保持微笑哟。）
2、双脚打开与肩同宽，抬起头部，眼睛向上看，下巴上扬，突出下唇，像小孩一样扁嘴。
3、脸部动作停留在动作二阶段，头部慢慢后仰，下巴向上拉高，眼睛直视天花板。双手弯曲上举，前臂与地面保持垂直状态，掌心向上。
4、微微弯曲双膝，双手弯曲握拳放在腰两侧，手肘向后。头部向后仰，下巴往上抬，收腹挺胸。
这套丰胸操每次重复运动2次。
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