随着人们生活节奏的加快，丰胸讲求快速、实效已经成为大家追求的目标，但是快速的丰胸方法往往具有一定的弊端。比如手术丰胸，新闻爆料已经比比皆是，药物丰胸伤害身体，更不是爱护乳房，激素丰胸让乳房发黑长毛，这一切的一切都是因为大家没有找到一种安全丰胸的有效方法所导致的。胸是肉长的，没有循序渐进的丰胸过程，难能安全抵达美丽的彼岸。
安全丰胸的有效方法：吃猪蹄
猪蹄和猪皮中含有大量的胶原蛋白质，它在烹调过程中可转化成明胶。明胶具有网状空间结构，它能结合许多水，增强细胞生理代谢，有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，使细胞得到滋润，保持湿润状态，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤的衰老过程。猪蹄对于经常性的四肢疲乏、腿部抽筋、麻木、消化道出血、失血性休克胶缺血性脑患者有一定辅助疗效。也适用于大手术后及重病恢复期间的老人食用。有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。
安全丰胸的有效方法：做俯卧撑
不要怀疑为什么要做俯卧撑，因为这样能锻炼到你的胸部肌肉群，尤其是扩大你的低围，让你的胸部更加丰满。女性在做俯卧撑的时候可能没有那么容易，建议一开始可以采用跪坐的姿势，待掌握技巧后，做传统的俯卧撑会比较简单。
跪姿俯卧撑：最好准备驿站瑜伽垫，双手支撑地面，分开距离大约与肩同宽；双膝跪地，这时候你的小腿以下是不能触地的，；然后弯曲你的手肘，让身体向下沉，同时双脚叠加在一起。10个为一组，可以逐渐增加数量。
安全丰胸的有效方法 爱美也需理智
使用丰胸套装丰胸法也不失为一种安全丰胸的有效方法，一定要配合正确的按摩手法，刺激适当的穴位，以促进精油和霜的吸收，进入身体循环。按摩方法如下：
1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。指压时搭配以下的穴道，进行精油按摩，每次压五秒，一次进行5-6个回合。更有神奇的功效。
膻中穴：两个乳头连线交叉中点，正对到胸骨上的位置。
乳根穴：两边乳头向下来到乳房底下的正下方处，一边一个。
天溪穴：位于乳头连线向外延长线上，请将手的虎口正对着乳房四指托着乳房，拇指正对著乳房外侧两寸处（第四五肋间）即是天溪穴。
2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。
3、在双乳间做8字形按摩。
成效：刺激胸部组织，使乳房长大。
